Los principios básicos de Comparación y autoestima
Te juzgas con frecuencia. En todo momento te juzgas de manera negativa y te autocastigas por las cosas que no te salen perfectamente.
Por otro lado, una cosa es sufrir los problemas de pareja causados por una descenso autoestima o al revés, y otra cosa es aprender abordarlos correctamente para que dejen de causarnos dolor emocional y problemas de comunicación.
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Tal y como hemos pasado, mejorar la autoestima no pasa solo por la advertencia acerca de quiénes somos; incluye aún la gestión de las emociones y de nuestra manera de interactuar con los demás. Para lograrlo en el contexto de una relación de pareja, ten en cuenta estos consejos:
Por lo tanto, fomentar una autoestima saludable no solo beneficia a cada individuo en la relación, sino que incluso fortalece el vínculo general entre ambos. En un entorno donde ambos se sienten valorados y confiados, es más probable que la relación prospere y se mantenga en un estado de contrapeso y felicidad.
Kung minsan ay mahalaga rin naman na mahalin ang sarili pero ang amor propio kasi ay nangangahulugan ng isang hindi magandang katangian ng isang tao anupat nagiging mapagmataas na ito at ayaw na nitong magbigay-daan sa iba.
Destaca lo que te gusta. No ocultes lo que te gusta de ti por temor a que otros puedan rechazarlo. «Siéntete orgullo y adecuado de tus atributos. No importa si son muchos o pocos, eres afortunado por lo que tienes», afirma Walter Riso.
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Vamos a profundizar ahora en las 3 claves más importantes para construir una autoestima en el amor o relaciones que te funcione de forma estable.
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Quizás tus expectativas no se corresponden con lo que puede ofrecerte pero, si te fijas en lo que recibes de su parte, quizás sea grandioso igualmente, aunque website no se corresponda con lo que tú necesitas.
A menudo se describe como el litigio que hacemos sobre nosotros mismos, y puede influir considerablemente en cómo nos enfrentamos a diversas situaciones en la vida cotidiana.
Para amarte no necesitas ser valentísimo. Las personas que te quieren lo hacen a pesar de tus defectos e imperfecciones; haz tú lo mismo contigo. Deja de ala esa exigencia desgastante de ser perfecto en todo, incluso, en este proceso de amarte a ti mismo.
A veces, mejorar la autoestima puede requerir la ayuda de un profesional. La terapia puede ofrecerte herramientas y estrategias personalizadas para trabajar en tu autoestima y mejorar tus relaciones de pareja.